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    養生保健

    360常識網養生保健頻道提供各種健康養生保健知識及中醫養生知識,包括四季養生,春季養生,夏季養生,秋季養生,冬季養生,節氣養生,三伏天養生,養生茶,養生粥,養生館,養生湯,養生酒,經絡養生,食療養生,美容養生等健康養生百科知識、養生之道。

    養生保健
    100篇文章  1/2
    ?眼角癢是怎么回事(眼角癢是怎么回事越揉越癢用什么藥)

    眼角發癢是怎么回事眼睛癢是很多眼部疾病的先兆,但是如果沒有其他的伴隨癥狀很有可能是過敏體質的表現之一,為什么眼角會癢啊?有幾種可能

    2022-06-16
    ?熱量低的食物  熱量低和熱量高的食物

    低熱量食品有那些?低熱量食物是指含淀粉、糖類等碳水化合物類較少的食物。選擇新鮮的天然食物:新鮮的天然食物一般熱量都比加工食物要低。

    2022-05-20
    ?反復發燒是怎么回事大人還渾身不定地疼

    小孩子反復發燒,是怎么回事?孩子們感冒發燒。盡量不要吃西藥打針。西藥看似見效快,但也加重了體內寒濕的惡氣,容易反復發作,孩子剛開始

    2022-05-18
    ?肚子一陣一陣的痛是怎么回事想拉屎

    肚子時常痛是怎么回事?對于女士來說,有可能是繼發性的痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指從有月經開始就發生的

    2022-05-18
    ?成人膽紅素高是怎么回事有什么危害

    膽紅素高有什么危害?體內的膽紅素大部分來自衰老紅細胞裂解而釋放出的血紅蛋白,包括間接膽紅素和直接膽紅素。間接膽紅素通過血液運至肝臟

    2022-05-18
    ?怎么判斷是陰虛還是陽虛 陽虛體質怎么調理最好

    對于體質是陰虛還是陽虛很多人都不好判斷,總感覺自己容易病,體質差的話,大部分是營養失調的情況。下面,我們來看看360常識網帶來的怎么

    2022-02-16
    ?曬背去寒濕的最佳時間 曬背后的排病反應有哪些

    在冬天比較寒冷的季節,其實是很適合養生的,如果身體里寒氣比較大,大家可以試試曬背。那么,曬背去寒濕的最佳時間是什么呢?讓360常識網

    2022-02-13
    ??濕疹用艾草泡澡需要用清水再洗一遍嗎 為什么濕疹洗艾草越洗越癢

    濕疹是比較嚴重的皮膚病,這種有的是過敏性發作,有的會是長期發作,如果得了濕疹是可以通過艾草泡澡進行治療的,具體可以看看360常識網帶

    2022-01-11
    ?八段錦晚上十點多做好嗎 八段錦晚上九點后能練嗎

    八段錦是生活中很常見的一種鍛煉模式,對于想增強體質的人來說,定期做八段錦是很養生保健的。那么,八段錦晚上十點多做好嗎?一起來看看36

    2022-01-07
    ?三九灸后多久可以洗澡好 三九灸灸哪些部位好

    三九灸是針對三九天的一種艾灸,科學養生法,這種需要定期三九灸,堅持下去對身體還是有很好的好處。那么,三九灸后多久可以洗澡好?三九灸

    2021-12-16
    ?三九灸后多久可以洗澡 三九灸可以天天灸嗎

    三九灸是適合養生人群做的養生項目,一般三九灸做完后不能馬上洗澡,建議八小時后再洗澡會更好,以免寒氣入體。那么,三九灸可以天天灸嗎?

    2021-11-20
    ?三九天可以拔罐嗎 三九天可以艾灸嗎

    三九天是一年當中最冷的季節,在這個時間養生的朋友們記得在室內開空調,不然會很冷。那么,三九天可以拔罐嗎?三九天可以艾灸嗎?一起來看

    2021-10-29
    ??艾灸拉肚子怎么處理 艾灸起水泡還能繼續艾灸嗎

    艾灸是一年四季比較常見的養生項目,很多人身上寒氣比較重,都會通過艾灸來祛濕,但有的人也曾遇到過艾灸拉肚子的情況,這到底是怎么回事呢

    2021-09-21
    ?敷泥灸起疙瘩是排濕嗎 泥灸能敷肚臍眼嗎

    夏天敷泥灸是很養生的一種做法,如果你感覺自己體內寒氣比較重,就可以堅持敷泥灸,去濕氣效果絕佳。那么,敷泥灸起疙瘩是排濕嗎?泥灸能敷

    2021-08-07
    ?三伏天泡腳出汗多好嗎 三伏天泡腳可以開空調嗎

    三伏天是一個很適合養生的日子,在天氣高溫的情況下,泡腳能夠促進血月循環,能夠達到祛濕效果。那么,?三伏天泡腳出汗多好嗎 ?這個出汗

    2021-07-25
    ?三伏天運動大汗淋漓好不好 三伏天如何去除身體濕寒濕氣

    三伏天是一個很適合養生的季節,如果你想排寒祛濕的話,的確可以通過運動來排出體內的寒氣,流汗是正常的表現,但不能讓自己太累,過量運動

    2021-07-17
    ?增加免疫力 全面均衡適量營養有助促進免疫功能

    人一生病,就找醫生吃藥、打針,實際身體越吃越弱,下一次用藥的劑量可能就要成倍增加,特別是抗生素效果還會遞減……其實,人體有你想象不

    2021-02-26
    ?長期久坐帶來的10大危害 緩解久坐的危害這樣做

    都知道長時間的久坐,對大家的身體健康危害是很大的,大家需要注意做好這些預防,這樣才能避免久坐的危害。在日常,大家作為上班族,不得不

    2021-02-26
    ?熬夜的8大危害性 女人晚睡比男人更容易長胖

    很多朋友都有熬夜的壞習慣,已經到了準備睡覺的點了,但是有些朋友認為夜生活才剛剛開始。熬夜的危害你可能從來都沒有認真的了解過,如果你

    2021-02-26
    ?體內一直濕氣重出現健康問題 排濕祛濕推薦六種方法

    現階段濕氣問題已成為大多人現代人的通病,很多人甚至春夏秋冬一年四季都有濕氣。如果體內一直濕氣很重,那么身體就會出現各種各樣的健康問

    2020-08-12
    ?枸杞最補腎壯陽的搭配法 效果加倍還能補血養顏

    說起枸杞相信大家對此已經非常熟悉了,因為枸杞是人們日常生活中經常見到的食材。枸杞是一種補腎食材,也是中藥之一,枸杞的應用范圍很廣,

    2020-08-12
    ?為了健康補充維生素c 服用維生素C片的作用及禁忌

    在日常生活中,很多人為了自己和家人的身體健康,經常會補充各種維生素,維生素c就是其中的一種。維生素c是人體不能自己合成的營養素,需要

    2020-08-12
    ?春夏交替容易生病 立夏養生要避免貪涼

    立夏是夏季來臨的標志,春夏交替的時候最容易生病,為了避免季節交替帶來的病癥,讓我們做好準備將疾病防患于未然。下面跟隨360常識網了解

    2020-05-25
    ?會誘發男人腎虛的因素 調理腎虛的食療方法

    腎虛讓很多男性都感到難以啟齒,可是當腎虛真正找上你的時候,你再難以啟齒都得想辦法及時的醫治。所以多了解關于腎虛的誘因,吃一些可以改

    2020-05-02
    ?體內的濕氣越積越重 祛濕氣最好的方法

    在這個快速多變得社會,很多人肩負著很多來自工作和生活的壓力,長期處于亞健康狀態。慢慢的時間久了,人們的身體情況也會出現這樣或者那樣

    2020-05-02
    ?清明時節如何養生 別傷心過度保護身體健康

    清明節,是我國四大傳統節日之一。每到這個季節,人們往往會掃墓祭祀祖先、為逝去的父母親人緬懷,有傳承之意。有人還會為了抒發對逝去之人

    2020-04-04
    ?梳子的妙用 梳子梳不同的地方功效不同

    最近一段時間,有人說,最簡單的養生方法,其實就在我們身邊,我們每天只要花一點時間就可以做到,幾乎是人人都能享受的。其實,這種養生的

    2020-03-19
    ?沐浴養生是經典的養生法 十種誘人的沐浴養生法

    洗澡我們都知道,如果在水中加入一些特殊的材料,如中藥,紅酒,牛奶等,那么就可以起到更加神奇的養生功效,沐浴養生也是一種經典的養生方

    2020-03-19
    ?閉目養神對健康能起大作用 教你6閉目調養身心的方法

    閉目養神大家應該是經??梢月牭降牧?,意思就是說閉上眼睛使可以養精蓄銳的,從古至今都是特別受人們歡迎的,通過閉目養神對人體的健康也是

    2020-03-18
    ?泡腳養生真的不是人人都適合 泡腳應遵循兩個原則

    泡腳是很多人比較認可的一種養生方式,有事沒事泡個腳不僅有利于身體健康,更能舒緩心情,所以不少人都熱衷選擇這種簡單方式來養生??墒桥?

    2020-03-18
    ?生姜泡腳的具體好處和禁忌 泡腳注意事項

    在我們平時的生活當中,大家都知道,生姜是一種十分常見的調料,吃生姜對于身體的好處還是比較多的,生姜泡腳也是一種常見的養生方法。不過

    2020-03-18
    ?牙齒的白凈提升個人的好感 美白牙齒平時多嚼花生

    曾經有這樣的一則牙膏廣告,展現的就是笑容的力量,其突出的還是牙齒的潔凈??梢?,牙齒的白凈會提升個人的好感,對身邊人的影響也是很大的

    2020-03-17
    ?中醫去火要分清火在何處 清熱降火解毒的小偏方

    一旦身體上火,表現的形式也是不一樣的,心火或者是皮肺腎的火,出現的形式都是不一樣的。上火會很難受,吃飯會覺得沒有胃口,這樣的情況有

    2020-03-16
    ?立春養生從伸懶腰開始 揭秘伸懶腰讓人舒服的原因

    伸懶腰可以解乏并且放松身心。雖然伸懶腰看起來似乎很不雅觀,但實際上,它對于你的脊椎、筋骨、腰部等等都是大有好處。下面跟隨360常識網

    2020-03-15
    ?午睡能振奮精神增強記憶力 正確的午睡姿勢對健康會更好

    中午的時間,做好休息,也是養生的一部分。尤其是上班族,做好身體的預防對大家的健康至關重要,午睡不僅能改 善大家的健康,還能改善一下

    2020-03-13
    ?揭示錯誤的七種睡眠方式 正確的睡眠與養生

    每天需要充足的睡眠做好一天的工作,只有精神飽滿才有良好的狀態,睡眠和大家的生活洗洗相關,也關系大家的身體健康。如果你的生活睡眠少,

    2020-03-13
    ?杜仲花生煲雞腳湯補陽氣 推薦生活中可以升養陽氣的方法

    陽氣不足,萬病之根本人體五臟六腑的功能要靠陽氣推動,陽氣不足,人就會生病,容易導致癌癥、肥胖、分泌紊亂、腎病等病狀。而當陽氣完全耗

    2020-03-03
    ?提高自己的免疫功能 科學飲食保持良好的心理狀態

    疫情期間,多數人宅在家里,減少外出食欲不振,但切記一定要好好吃飯!民間通過飲食調節身體機能、戰勝疾病的例子不勝枚舉,越是疫情肆虐,

    2020-03-03
    ?化解身體毒素危機 給予充分援助打一場漂亮的排毒戰役

    嘴里的潰瘍、額頭上的痘痘、上廁所的時間越來越長, 殊不知你身體的毒債已經超標了。關于排毒我們已經聽得太多,你準備如何化解毒素危機,

    2020-02-26
    ?10種能夠提高免疫力的簡便方法 10種食物助力提升免疫力

    疫情期間,多數人宅在家里,減少外出食欲不振,但切記一定要好好吃飯。營養素對健康而言,是預防、治療康復疾病的重要手段,對新冠肺炎的預

    2020-02-25
    ?衰老的11個跡象 延緩衰老小妙招

    衰老是不可避免的生理現象,但有些人的衰老速度比其他人快。下面360常識網總結了幾個跡象,一些人就需要注意調整身體狀態了。1、全身毛發脫

    2020-02-15
    ?長期戴口罩有害 戴口罩的5大注意事項

    北方的冬天,寒風凜冽,走在城市的大街上,放眼望去,五顏六色的不是盛開的鮮花,而是口罩的顏色。顯然,佩戴口罩已經遠遠不是一種醫療防護

    2020-02-15
    ?介紹10個常用養生要穴 幫你養生防病

    穴位按摩是祖國醫學的重要組成部分,它是以祖國醫學理論為指導,以經絡腧穴學說為基礎,以按摩為主要施治,用來防病治病的一種手段。下面36

    2020-02-01
    ?坑人的現代養生誤區 正在悄悄毀掉你的健康

    對于如今的人來說,由于壓力越來越大,疾病的種類越來越多,所以大家都特別注重養生和保健,生怕一個不小心就患上疾病。但是,在養生的過程

    2020-01-29
    ?你一定要懂的按摩養生誤區 按摩哪些部位能延年益壽

    走在大街上,經??梢钥吹礁鞣N各樣的養生按摩館,按摩養生逐漸成為大家治病防病的方法。不過,按摩養生誤區有很多,稍不注意會導致我們的肌

    2020-01-29
    ?冬季穿衣不是越多越好 冬季養生要保三暖防燙傷

    由于天氣寒冷,很多人都會選擇窩在家里不出去,即使是出去也會穿的厚厚的,認為這樣才能夠不被凍到,不會生病,但是真的是這樣嗎,很多時候

    2020-01-29
    ?快樂是養生之道 快樂生健康健康生快樂

    每個人的心態對于自己后期的健康,騎著很大的作用的??鞓飞】?,健康生快樂??鞓肥丘B生之道,也是健康長壽之道。下面和360常識網一起來

    2020-01-25
    ?天冷對心臟脆弱的人是嚴峻的考驗 精心呵護心臟要做到7點

    近來冷空氣頻繁侵襲,氣溫驟降,造成心腦血管疾病頻發。天氣寒冷對心臟脆弱的人,特別是有冠心病病史的中老年人來說是個非常嚴峻的考驗,因

    2020-01-23
    ?把補鈣做到真正行之有效 補鈣少不了魚頭湯

    說到補鈣很多人都有自己的心得,但若真想要把補鈣做到真正行之有效,還真不是靠這隨口一說的方法就能完成補鈣這項艱巨任務的,還得需要了解

    2020-01-21
    ?養腦護腦的八大攻略 有益大腦的營養處方

    記憶、情緒、精力等都與大腦有關,大腦的每一次思維運動都需要營養和能量的支持。如果沒喂給大腦正確的食物,讓它一直處于饑餓狀態,或者處

    2020-01-10
    《 好內容一定要分享?。?!》
    ? 1 婷婷五月开心五月
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